孕中期营养不良贫血怎么补

孕中期营养不良贫血需分情况补充：缺铁性贫血以补铁为主，巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12，慢性病性贫血需先控制基础病。

缺铁性贫血：优先通过饮食补铁，如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜等，同时摄入富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃）促进铁吸收。若饮食调整效果不佳，可在医生指导下使用铁剂。

巨幼细胞性贫血：增加叶酸摄入，多食用绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏；补充维生素B12，如肉类、鱼类、乳制品。严重时需遵医嘱补充叶酸或维生素B12制剂。

慢性病性贫血：积极治疗基础疾病（如慢性感染、肝肾疾病），调整饮食结构，保证蛋白质、维生素摄入，必要时在医生指导下使用促红细胞生成素或铁剂。

特殊人群注意事项：孕妇需定期产检监测血常规，贫血严重时应及时就医；素食孕妇需额外关注铁和维生素B12摄入，可考虑在医生指导下服用补充剂；有慢性疾病史者需在医生指导下制定个性化补铁方案。