心率正常值多少

正常成年人静息心率范围为60~100次/分钟。

不同人群的心率特点

1.儿童：新生儿心率120~160次/分钟，随年龄增长逐渐降低，如1~3岁约100~130次/分钟。

2.运动员：长期运动者静息心率可低于60次/分钟（如50~60次/分钟），属生理性心动过缓。

3.特殊疾病状态：甲状腺功能亢进、贫血、发热等疾病会使心率加快；甲状腺功能减退、颅内压增高等可能导致心动过缓。

4.特殊人群：孕妇心率较非孕期增加10~15次/分钟；老年人群因窦房结功能减退，可能出现心率偏慢或心律不齐。

心率异常的提示

静息时心率持续＞100次/分钟（窦性心动过速）或＜60次/分钟（窦性心动过缓），伴随头晕、胸闷、乏力等症状时，需及时就医排查原因。

日常建议

保持规律作息，避免长期熬夜；适度运动可增强心肺功能，维持健康心率；定期体检监测心率及心电图，尤其是高血压、糖尿病患者。