半夜胃里反酸水怎么回事

半夜胃里反酸水多因食管下括约肌功能异常、胃酸分泌过多或胃排空延迟，常见于胃食管反流病、消化性溃疡等情况，也可能与饮食、体位或药物相关。

生理性因素：睡前进食过饱、过量摄入咖啡、酒精或辛辣食物，会刺激胃酸分泌并降低食管下括约肌压力，导致夜间反流。肥胖者腹腔压力较高，也易引发反流。

病理性因素：胃食管反流病患者食管下括约肌松弛或胃酸清除能力下降，夜间平躺时更易出现反酸。消化性溃疡患者因胃酸分泌过多，空腹时胃酸刺激溃疡面，夜间症状可能加重。

特殊人群注意：孕妇因子宫增大压迫胃部，激素变化松弛食管下括约肌，易出现反流；老年人食管蠕动能力减弱，胃酸清除延迟，反流风险增加。

缓解建议：睡前2-3小时避免进食，减少高糖、高脂及刺激性食物摄入。睡觉时可抬高床头15-20厘米，利用重力减少反流。若频繁发作，应及时就医排查病因，必要时在医生指导下使用抑酸药物。