一天一杯咖啡好吗？

偶尔喝少喝点咖啡，可以起到缓解疲劳、提升醒脑的作用，每天喝一杯咖啡不是很好，不建议长期喝咖啡来提神，容易形成依赖。每周喝咖啡最好不要超过3次，每次咖啡控制在300ml之内比较好。