老年人睡不着觉小偏方？

老年人睡不着平时睡前可以喝杯热牛奶或者泡泡脚助眠，也可以选择听舒缓的音乐助眠。如果症状比较严重，可以在医生指导下口服谷维素或者安神补脑液等营养神经的药物缓解。