老做梦是什么原因？

睡觉经常做梦考虑可能是患者近期工作或者学习压力过大，精神受到刺激引起的。与睡前过于兴奋和脑部缺氧也有一定关系。建议患者多吃安神补脑的食物，不要熬夜，放松心情。

经常做梦主要因为睡眠质量较差造成，比如平时工作压力过大、体内缺乏维生素、经常熬夜或者情绪异常等。另外，当患有神经衰弱或者精神疾病的时候，也会出现经常做梦的现象。