多晚算熬夜？

如果超过十一点仍然没有睡觉，则可以称为熬夜，此阶段是人体各器官自我修复的时间，如果经常熬夜，则会使各器官得不到自我修复，长时间后出现脏器损伤的现象。建议您在平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜。