饭后几小时可以游泳？

通常饭后1-2小时才建议患者进行活动，因为饭后立即活动，会影响到食物的消化和吸收，所以最好是选择饭后2小时左右再游泳。这样更有利于锻炼全身肌肉组织，加速体内的脂肪分解和消耗。

饭后多久可以洗澡没有一个明确的标准，但是一般要选择胃肠消化运动结束以后，也就是饭后1~2小时之后再进行运动。因为刚吃饭以后，需要消化，相对的供应，供应胃肠的血液也会增多，就会导致其他部位的供血相对减少，特别是管四肢运动的肌肉。如果这时候运动的话，就会导致心脏复荷的增加，对心脏的功能有影响，同时影响胃肠的消化吸收。所以运动时一定要避开胃肠消化作用的时间段，这样运动会比较健康。