糖耐量受损怎样治疗

糖耐量受损的治疗以生活方式干预为核心，必要时结合药物，目标是延缓进展为糖尿病。

生活方式干预是首要措施，包括控制总热量摄入，减少精制糖和高碳水化合物食物，增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜、低糖水果。规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练增强肌肉量。维持健康体重，BMI控制在18.5~23.9kg/m2，腰围男性<90cm、女性<85cm。戒烟限酒，避免熬夜，保持良好睡眠。

药物干预适用于生活方式干预效果不佳者，可使用二甲双胍等药物，需在医生指导下使用。

特殊人群注意事项：老年患者需注意低血糖风险，监测血糖；孕妇需严格控制饮食和运动强度，定期产检；合并心脑血管疾病者，运动需循序渐进，避免剧烈运动。

定期监测必不可少，每3~6个月检测空腹血糖和糖化血红蛋白，每年进行口服葡萄糖耐量试验复查，及时发现病情变化。