山药的禁忌和副作用？

山药具有健脾养胃、益肺止咳、固肾益精、降血糖的功效。但山药易引起皮肤过敏，引发皮肤发痒现象，建议削皮时戴手套进行预防；山药禁忌生吃，生吃易引发食物中毒。此外，糖尿病、便秘患者不宜过量食用，易加重症状。

山药很适合脾胃虚弱的病人食用，可以有效地起到补肺益气、化痰平喘、美容养颜的效果；若是患有肾虚、心脏疾病、肺虚情况的患者时，也可以通过适当的吃山药来缓解疾病症状。建议：平时适当的进行一些体育活动，增强身体的抵抗力。