睡前吃芒果好不好？

睡前可以适量吃芒果。芒果营养价值高，富含维生素、蛋白质、纤维素以及微量元素，晚上吃芒果能够促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。但不宜过量食用，过量食用易引发腹胀等不适症状。此外，应注意口腔清洁卫生，吃完芒果后及时刷牙。

睡觉前吃芒果不会导致睡眠的质量更不会导致失眠。只是才吃饱了饭后不能吃芒果，芒果也不可以与大蒜等辛辣物质一起食用，如果一起使用的话会导人发黄病。进食芒果也需要适量，吃了过多的芒果也有可能引起肾炎。对于有过敏体质的人，也需要注意，芒果叶或者芒果汁，对于有过敏体质的人，可能会引起皮炎。