最近掉头发比较严重，请问是什么原因

最近掉头发严重，可能与休止期脱发、雄激素性脱发、斑秃或营养/压力因素有关，通常每天超过100根且持续数月需关注。

休止期脱发：多发生于产后、手术、高热或快速减重后，毛囊提前进入休止期，3-6个月后恢复。需调整生活方式，补充蛋白质和铁剂。

雄激素性脱发：男性发际线后移或头顶稀疏，女性头顶发量减少，与遗传和雄激素敏感有关。可外用米诺地尔类药物辅助治疗。

斑秃：表现为圆形脱发斑，与自身免疫相关，可能伴随其他自身免疫病。需避免精神压力，必要时局部注射糖皮质激素。

营养与压力因素：缺铁性贫血、缺乏维生素D或锌会导致脱发，长期焦虑、熬夜也会加重。建议均衡饮食，保证蛋白质、维生素摄入，规律作息。

特殊人群需注意：产后女性应在医生指导下补充营养；儿童脱发多为斑秃或微量元素缺乏，需避免过度牵拉头发；老年人脱发可能与代谢减慢有关，可尝试温和的头皮按摩。