空腹喝牛奶？

空腹状态下是不建议饮用牛奶的，因为空腹状态下饮用牛奶会导致腹胀、腹泻的发生，同时也不利于营养物质的消化吸收。所以您最好在饮用牛奶之前，进食一些面包、鸡蛋，补充身体所需营养物质。

空腹喝牛奶不好，牛奶中的主要成分是蛋白质，空腹喝牛奶会影响蛋白质的营养摄入。如果是患有胃肠疾病的患者，空腹喝牛奶可能会导致消化不良，出现胀气、腹痛等症状；还有部分人群对牛奶中的乳糖不耐受，还会出现腹泻的症状。