改便秘的好方法？

若是您目前存在便秘的情况，则建议您首先需要调整自身的饮食习惯，例如多喝水、蜂蜜水、酸奶等饮品，促进肠胃的消化，缓解便秘的症状。也可以遵医嘱使用开塞露等药物进行治疗。

孕妇便秘一般与情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于某一工作及肠道运动缓慢，亢进，受到的刺激不足等原因有关，急性期治疗可以用开塞露，改善的办法：饮食调整，宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果。养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射，再调整心情，适宜的运动。