早上起来喝一杯温开水有什么好处？

早上起来喝温开水能够促使机体新陈代谢，有助于机体残留的毒素排出，并且能够起到去火的作用。此外，还能够增加肠胃的收缩能力，有助于消化系统的运作，预防便秘现象的发生。

每天早上喝一杯白开水是很好的习惯，清晨适量的喝一些白开水，具有冲洗口腔的效果，也有促进肠胃蠕动的效果，还有加速身体代谢的效果，也可以起到清火的效果，但是在冬季建议喝一些温水为宜，冬季温度低，经常的喝白开水容易引起肠胃不适或肚子疼痛的症状，尤其是肠胃功能弱的体质。