肝内胆管结石，吃什么好

肝内胆管结石患者饮食需遵循"低脂、高纤维、控糖盐"原则，优先选择易消化的优质蛋白和新鲜蔬果，避免高脂、高胆固醇及刺激性食物。

一、高纤维低升糖指数食物

应增加全谷物（燕麦、糙米）、杂豆及绿叶蔬菜摄入，膳食纤维可促进胆汁排泄，降低结石形成风险。

二、优质蛋白与低脂饮食

优选鱼类（三文鱼、鲫鱼）、去皮禽肉及低脂奶制品，蛋白质需足量但避免过量，每日脂肪摄入控制在总热量20%~30%。

三、控糖与限盐

严格限制精制糖、甜点及高钠食品（腌制品、加工肉），每日盐摄入＜5g，糖分摄入＜25g，预防胆汁淤积。

四、特殊人群注意事项

老年人需控制总热量，避免过饱；糖尿病患者需监测血糖，选择低GI水果（苹果、蓝莓）；孕妇需均衡营养，避免空腹时间过长。

五、饮水与运动

每日饮水1500~2000ml，保持尿量充足；规律运动（每周150分钟中等强度），如快走、游泳，促进结石排出。