喝酸奶能缓解便秘吗？

喝酸奶对治疗便秘有一定的帮助，便秘主要是由于肠道菌群失调或者肠道功能紊乱等造成的情况，喝酸奶中含有益生菌成分，能够促进胃肠道蠕动。同时建议你在平时多吃富含膳食纤维的食物。

酸奶中含有益生菌，可以调理胃肠道的功能，便秘只能说有一定缓解作用，但是并不能依靠食用酸奶治疗便秘。患者需要增加饮水量，适当食用富含膳食纤维和果胶的食物。增加运动量，促进胃肠道的蠕动。