掉头发如何调理？

每天掉100根以内的头发属于正常现象，但是如果出现短时间内掉大量的头发，那么多考虑是您近期精神压力较大或者睡眠质量较差等造成的情况。建议您在平时养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，多吃黑米、黑芝麻、黑豆、核桃等食物，必要时需要到医院进行面诊。