头上有白头发怎么调理？

白头发是随着年龄增长，毛发变白的正常生理现象。其次，遗传、白化病、精神压力大、营养不良也会导致头发变白。其中，精神因素和营养不良导致的白发可以通过调节精神状态和加强蛋白质、维生素等营养的摄入可以改善症状。

头上有白头发的时候可以吃一些促进头发变黑的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、核桃以及何首乌等食物，如果白头发数量较多，可以通过染发剂来促进头发变黑。建议：养成良好的生活习惯，避免经常熬夜。