便秘是么意思？

便秘是指排便频率减少（每周少于3次）、粪便干硬或排便困难，持续时间通常超过12周的消化系统常见症状。

慢性便秘：持续时间长（≥12周），常与饮食结构单一、缺乏运动、肠道菌群失衡等因素相关，需长期调整生活方式。

功能性便秘：无器质性病变，主要因肠道动力不足或排便反射异常导致，常见于久坐人群、老年及妊娠期女性。

继发性便秘：由疾病（如肠道肿瘤、甲状腺功能减退）、药物（如止痛药、抗抑郁药）或手术后遗症引起，需优先治疗原发病。

儿童便秘：多因饮食不规律、排便习惯未养成或先天性肠道功能异常，表现为大便干结、排便哭闹，需通过调整饮食和训练排便习惯改善。

老年人因肠道蠕动减慢、肌肉力量减弱，易出现便秘，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜等，并适当进行腹部按摩。特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需在医生指导下调整治疗方案，避免自行用药。