腹泻吃什么能止泻

腹泻时可通过食用低纤维、易消化的食物如白粥、面条、蒸苹果等，搭配补充电解质（如口服补液盐）缓解症状。

一、感染性腹泻

需优先补充口服补液盐，避免脱水。可适量食用软烂的米饭、煮烂的蔬菜，同时需在医生指导下使用抗感染药物。

二、非感染性腹泻

如饮食不当引起，可食用蒸苹果、香蕉等收敛性食物，避免生冷、油腻食物。乳糖不耐受者可选择无乳糖配方食品。

三、婴幼儿腹泻

6个月以上可逐步添加米汤、米粉等辅食，严重时需在医生指导下使用蒙脱石散等药物。避免使用成人止泻药，6个月以下婴儿需及时就医。

四、特殊人群注意事项

老年人或慢性病患者腹泻时，需密切监测电解质，避免自行用药。孕妇腹泻需及时就医，优先选择安全的非药物干预措施。

五、就医提示

若腹泻持续超过2天，伴随高热、剧烈腹痛、脱水症状（如口干、尿少），应立即前往医疗机构就诊。