肠胃炎变好的三个过程

肠胃炎变好的三个过程通常为：腹泻/呕吐症状逐渐减轻，持续1~3天；肠道功能逐步恢复，如食欲改善、腹胀缓解，持续2~5天；体力与整体状态恢复正常，需1~2周。

第一阶段：症状缓解期（1~3天）

腹泻、呕吐频率降低，大便性状从水样转为糊状，呕吐停止。此阶段需避免脱水，少量多次补充口服补液盐。

第二阶段：肠道修复期（2~5天）

食欲逐渐恢复，可尝试清淡流质饮食（如米汤、稀粥），腹胀、腹痛减轻。避免油腻、辛辣食物刺激肠道。

第三阶段：功能恢复期（1~2周）

体力恢复，肠道蠕动正常，可逐步过渡到正常饮食。儿童、老年人及慢性病患者需延长恢复期，注意饮食卫生，避免复发。

特殊人群注意事项

婴幼儿：优先母乳或配方奶喂养，避免过早添加辅食；老年人：需监测电解质，预防脱水；慢性病患者：需在医生指导下调整用药，避免药物与饮食冲突。