来月经头痛

来月经头痛通常发生在经期前后或经期中，与激素波动（尤其是雌激素水平下降）、血管舒缩功能变化及神经递质失衡相关，多数为良性且可通过干预缓解。

经期前头痛：多在月经前1-2周出现，伴随乳房胀痛、情绪波动。雌激素骤降使脑血管对神经递质敏感性增加，诱发血管扩张性头痛。建议规律作息，减少咖啡因摄入，避免熬夜。

经期中头痛：经期1-3天内发作，与前列腺素分泌刺激子宫收缩同时影响颅内血管有关。布洛芬等非甾体抗炎药可缓解症状，但需注意用药禁忌。

经期后头痛：月经结束后1-2天内缓解，可能因激素水平波动未完全稳定。补充维生素B6、镁元素可调节神经功能，缓解头痛。

特殊人群提示：孕期女性需避免非甾体抗炎药，建议优先冷敷或轻柔按摩；青春期少女若头痛频繁且剧烈，应排查内分泌疾病；有偏头痛病史者经期前需提前记录发作规律，及时就医调整方案。