跑步对皮肤好吗？

跑步对皮肤好。适当跑步出汗可以排出体内毒素，使面部肌肤透亮，且能收缩毛孔。跑步是一项非常好的有氧运动方式，可以增强体质、促进血液循环、增强新陈代谢。但跑步要在合适的时间，比如饭后一小时否则会导致消化不良甚至胃下垂。

您好！适量运动出汗能增强体质，排除毒素，增加新陈代谢功能，对身体、对皮肤都好。康复指导：运动过后，要适当的喝些淡盐水，补充流失的水分。感谢您关注问病网，祝您健康！