心肌梗塞怎么预防

心肌梗塞预防需从控制危险因素、改善生活方式及高危人群管理三方面入手。

1.控制基础疾病：高血压患者需将血压控制在140/90 mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白维持在7%以下，定期监测血脂四项，LDL-C目标值<2.6 mmol/L（高危人群<1.8 mmol/L）。

2.改善生活方式：每日食盐摄入<5克，食用油<25克，戒烟限酒；每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；保持健康体重，BMI控制在18.5~23.9 kg/m2。

3.管理高危人群：40岁以上男性、绝经后女性、有早发冠心病家族史者，每年进行心电图、心脏超声等检查；急性冠脉综合征患者需长期服用抗血小板药物及他汀类药物。

4.特殊人群提示：老年人应随身携带硝酸甘油，外出活动避免极端天气；孕妇需严格控制体重增长，定期监测血压；肾功能不全患者需在医生指导下调整药物剂量。