更年期如何判断

更年期通常始于45~55岁，女性因卵巢功能衰退致雌激素水平下降，出现月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动等症状；男性因睾酮水平缓慢降低，40~60岁间可能出现性欲减退、疲劳等。

月经周期紊乱

月经周期延长至2~3个月，经量减少或淋漓不尽，是卵巢功能衰退的典型信号。

血管舒缩症状

突然发热感从胸部涌向面部，伴出汗、心悸，夜间发作频繁影响睡眠，多因雌激素波动影响体温调节中枢。

情绪与认知变化

焦虑、抑郁、记忆力下降，可能与神经递质失衡及激素波动有关，需与器质性疾病鉴别。

泌尿生殖系统变化

阴道干涩、性交疼痛、尿频尿急，因雌激素减少致泌尿生殖道黏膜萎缩，增加感染风险。

特殊人群提示

肥胖、高血压患者症状更重，需定期监测血压；合并糖尿病者易加重代谢紊乱，建议规律作息、均衡饮食，必要时在专业医疗机构指导下评估激素替代治疗。