头发出油厉害怎么办？

头发出油厉害，需要在平时保证饮食的合理性，不要吃过于油腻的食物以及辛辣刺激的食物，多吃富含维生素c的蔬菜水果。其次可以使用含有生姜成分的洗发水清洁头皮部位，对此症状有一定的改善作用。

头发出油严重，有可能是油性皮肤，也有可能是因为皮脂腺分泌比较旺盛出现的情况，平时可以适当的选择一些温和的洗发水，清洗一下头发，保证头皮表面的卫生，尽量不要吃油腻的食物，少吃辛辣刺激性的食物，应该多吃一些蔬菜和水果，注意休息，尽量不要熬夜，不要使用刺激性的洗头水。