什么可以生发黑发？

想要生发黑发，一般建议患者平时的饮食中应该进食些富含黑色素、维生素等物质的食物，主要包括黑木耳、黑豆、黑芝麻、豆制品、鱼虾、核桃、松仁等，食用后能够有效帮助患者脱发症状。平时还要注意做好头发的清洁工作。

黑芝麻具有补肾益精、润肠通便的功效。因为肾控制骨髓，所以它很发达。因此，肾虚会导致头发变白和脱发等疾病。经常使用黑芝麻和其他补肾药物可以治疗脱发。尤其是黑芝麻，可用于食疗，经常食用。黑芝麻被广泛食用，可以油炸制成芝麻盐和芝麻酱，或者在其他面食中蒸。你也可以炒黑芝麻，然后磨成粉末，用开水冲服，等等。也有很多吃它的方法。