怎么治疗便秘？

便秘通常因为胃肠蠕动异常造成，便秘症状较轻时可以通过热敷以及局部按摩的方式促进胃肠蠕动，另外，还可以吃一些富含纤维素的食物，必要时则要运用乳果糖以及开塞露进行治疗。

长期便秘会造成内分泌系统紊乱，皮肤色素沉着，产生黄褐斑及痤疮等。建议患者做到饮食多样化，多喝汤，多喝水，粗细粮搭配，吃肉和蛋白质的同时也要多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，保持心态平和，避免紧张、焦虑等不良情绪。