晚上吃撑了怎么快速消化？

晚上吃太多的时候，可以用手轻揉腹部促进胃肠蠕动从而能够起到缓解消化不良的功效。另外，还可以去户外散步或者贴墙站立半小时左右，如果依旧不能缓解则要服用健胃消食类的药物治疗。

患者如果在晚上进食量比较多出现了腹胀的症状，考虑可以先适当进行运动、按摩腹部帮助食物快速消化缓解这种症状。但是如果症状长期不能缓解，建议患者应该适当口服健胃消食片鸡内金片等药物。另外患者也可以口服吗丁啉进行对症治疗，能够在短时间内缓解不适症状。患者平时也应该要注意，尽量少食多餐防止再次出现这种现象。