哪些穴道催来月经

月经推迟或异常时，可尝试按揉关元穴、三阴交穴、血海穴、太冲穴等，这些穴位通过调节气血、疏通经络可能改善月经周期。但需注意，穴位按摩效果因人而异，若月经长期异常，应优先排查疾病因素。

关元穴：位于下腹部，脐中下3寸，按压或艾灸可温补下焦，适合气血不足型月经推迟。孕妇需避免刺激此穴。

三阴交穴：内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，能健脾养血，对内分泌失调导致的月经不调有辅助作用。经期量多者慎用。

血海穴：屈膝，髌骨内上缘上2寸，可促进血液循环，适合因气滞血瘀引起的月经延迟。皮肤破损处禁用。

太冲穴：足背第一、二跖骨间，按压能疏肝理气，缓解情绪压力导致的月经紊乱。高血压患者按压力度需适中。

按摩时每次每穴按压3-5分钟，每日1-2次，以酸胀感为宜。若月经推迟超过7天或伴随腹痛、异常出血，建议及时就医检查。