甲亢应吃哪些食物？

甲亢患者饮食需遵循高热量、高蛋白、高维生素原则，同时限制碘摄入。

高能量食物：可选择全谷物（如燕麦、糙米）、薯类（如红薯、山药），提供基础代谢所需热量，避免体重过度下降。

优质蛋白质：优先鱼类（三文鱼、鳕鱼）、瘦肉（鸡胸肉、瘦牛肉）、豆制品（豆腐、豆浆），帮助修复组织并维持肌肉量，适合甲亢导致的高代谢消耗。

高纤维蔬果：西兰花、菠菜、苹果等富含维生素和膳食纤维，调节肠道功能，补充因代谢加快流失的营养素，注意烹饪方式以蒸、煮为主。

低碘饮食：严格避免海带、紫菜等高碘食物，食用加碘盐时建议控制用量，可选择无碘盐替代，减少甲状腺激素合成原料。

特殊人群提示：孕妇需在医生指导下调整饮食，确保营养均衡；老年患者应注意少食多餐，避免空腹诱发不适；合并糖尿病者需控制碳水化合物总量，监测血糖变化。