头发枯黄是什么原因

头发枯黄主要因毛囊营养不足、色素合成障碍或结构损伤，常见于长期营养不良、内分泌失调、化学损伤及慢性疾病人群。

营养缺乏：蛋白质、铁、维生素B族等摄入不足会影响头发角蛋白合成与色素生成，青少年、素食者及节食人群风险较高。

内分泌与代谢：甲状腺功能减退会减缓毛囊代谢，产后女性因激素波动也易出现枯黄，需关注月经周期与情绪变化。

化学与物理损伤：频繁烫染、紫外线暴晒或过度牵拉会破坏毛鳞片，长期使用刺激性洗护产品也会损伤发质。

疾病与药物：贫血、自身免疫性疾病及某些化疗药物可能导致毛囊休止期延长，需结合基础疾病史综合判断。

改善建议：均衡饮食补充蛋白质、铁及维生素，减少烫染频率，使用温和洗护产品，避免高温造型工具。特殊人群如孕妇、慢性病患者应优先通过饮食调整，必要时咨询专业医疗机构。