心率过快怎么办

心率过快可通过非药物干预或药物治疗缓解，需先明确原因（生理性/病理性），再针对性处理。

生理性心率过快：运动、情绪激动等引发时，休息后通常5-10分钟内恢复。建议立即停止活动，深呼吸或静坐，避免咖啡因、酒精等刺激物。

病理性心率过快：持续超过100次/分钟（静息状态），需排查贫血、甲亢、心律失常等。及时就医，医生可能开具β受体阻滞剂等药物控制心率，需遵医嘱用药。

特殊人群注意：儿童若心率持续>120次/分钟，可能提示心肌炎等，需紧急就医；孕妇因血容量增加，心率稍快属正常，但若>120次/分钟并伴胸闷，应及时就诊；老年人若合并冠心病，心率过快可能加重心肌缺血，需优先排查心脏基础疾病。

预防措施：保持规律作息，避免熬夜；适度运动，增强心肺功能；控制血压、血糖、血脂，减少心血管风险。