月经期运动对身体好吗？

女性在月经期间，适当的运动对身体是有好处的，但是不建议大量的剧烈运动，您可以散步、瑜伽，缓解身体不适症状，避免做跳绳、游泳、跳高等运动，会让月经量增多，对子宫也会有所影响。

女性在月经期间适当的运动对身体是有好处的。月经期间盆腔充血，适当的运动有利于血液循环，同时也能使宫腔内的月经血及时排出。但是，如果在月经期间做剧烈运动，对身体就有害了。剧烈的运动会加速体内的血液循环，这样可能就会使月经血量增多，或者月经经期延长。另外，在月经期间禁止做水上运动，比如游泳，否则可能会导致生殖器官感染。