刚来例假可以染发吗？

刚来例假期间，若身体无特殊不适，通常可以染发，但建议避开经期第1-3天经量较多、身体较为虚弱的阶段，选择经期结束后1-2天或经量较少的后期进行。

经期染发需注意：一是染发前确保头皮无破损，避免染发剂接触伤口引发刺激；二是选择正规品牌、刺激性小的染发产品，减少过敏或不适风险；三是染发过程中尽量缩短停留时间，避免长时间化学物质刺激；四是经期免疫力可能下降，染发后注意头部保暖，避免受凉。

特殊人群需谨慎：有头皮敏感史或过敏体质者，即使非经期也建议提前做皮肤斑贴试验；经期伴有明显痛经、头晕、乏力等症状者，建议暂缓染发，待身体状态恢复后再进行；孕妇及哺乳期女性不建议染发，以免染发剂中的化学物质通过头皮吸收影响胎儿或婴儿健康。

若染发后出现头皮瘙痒、红肿、头晕等不适症状，应立即用清水冲洗，避免继续刺激，必要时及时就医。