心脏不舒服怎么办

心脏不舒服时，应立即停止活动并休息，若症状持续不缓解（如胸痛超过15分钟）或伴随呼吸困难、大汗等，需立即就医。

一、胸部压榨性疼痛：可能是心绞痛或心梗，立即舌下含服硝酸甘油（需遵医嘱），拨打急救电话，避免自行移动。

二、心悸/心跳异常：若心跳过快（＞100次/分）或过缓（＜60次/分），伴随头晕，应坐下休息，深呼吸，监测心率，持续不缓解就医。

三、突发剧烈胸痛：尤其伴随左臂、下颌疼痛或冷汗时，高度怀疑心梗，立即拨打急救电话，避免剧烈活动，保持冷静。

四、运动后心悸气短：若休息后未缓解，伴随乏力、下肢水肿，可能提示心功能下降，需减少运动量，及时排查心脏功能。

特殊人群提示：老年人、糖尿病患者、高血压患者症状可能不典型，需更警惕；儿童出现心脏不适，应立即就医，避免延误。