怎么预防冠心病发作

预防冠心病发作需综合控制危险因素，关键在35岁以上人群定期监测血压、血脂、血糖，40岁以上建议每年做心电图筛查。

控制基础疾病：高血压患者需将血压稳定在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%以内，高脂血症患者低密度脂蛋白胆固醇维持在2.6mmol/L以下。

改善生活方式：每日摄入盐≤5g，食用油25-30g，新鲜蔬果500g以上；每周150分钟中等强度运动，如快走、游泳，避免久坐；戒烟限酒，肥胖者减重目标5%-10%。

特殊人群注意：女性绝经后雌激素替代治疗需评估血栓风险；老年患者避免突然停药，外出携带硝酸甘油；合并肾病者需低蛋白饮食，慎用非甾体抗炎药。

紧急情况处理：出现胸骨后压榨性疼痛、冷汗、呼吸困难时，立即休息并拨打急救电话，避免自行含服药物。