月经失调该怎么调理？

月经失调的原因有很多，如患有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，精神紧张、不注意饮食等都会出现这种现象。建议：您可以通过调整饮食。平时多吃蔬菜水果，适当锻炼身体，并保持情绪放松，来缓解月经失调的现象。若是妇科炎症可以在确诊后使用消炎药物治疗。

月经失调是由于日常生活的不规律，缺乏营养，身体体质差和生活环境改变，压力过大导致的内分泌失调，可以考虑吃一些中成药，比如乌鸡白凤丸和逍遥丸的进行调理。多吃含铁和滋补性的食物，多食用有减压作用的食物，比如香蕉，卷心菜，西红柿具有缓解精神压力的作用。保持良好的生活习惯，补充足够的睡眠，避免经常熬夜。