如何让奶水自然变少？

你在饮食上，避免吃高脂肪、高蛋白质的食物，可以适当的吃韭菜、苦瓜、地瓜、大麦茶等食物，这些食物具有减少乳汁分泌的效果。你可以适当的减少喂奶的次数，平时减少对乳腺的刺激，这样可以减少乳汁的分泌。

通过自然的方法是不会让奶水变少的，除非是人为的进行干预。你可以喝点麦芽汤，或者是喝一些大麦茶等，慢慢的都会减少乳汁的分泌。在这个期间你自己也要减少哺乳的次数，同时要适当的增加运动量，饮食也要清淡。