什么原因导致的脂肪肝

脂肪肝主要由肝脏内脂肪堆积过多引发，与代谢异常、不良生活方式及特定疾病相关。

代谢相关因素：肥胖（尤其是腹型肥胖）、2型糖尿病、高脂血症等代谢综合征，常导致脂肪合成过剩、代谢清除减慢。

不良生活方式：长期高热量饮食、缺乏运动（每周运动不足150分钟）、过量饮酒（每日酒精≥20克），会直接促进肝脏脂肪积聚。

特殊疾病与药物：慢性肝病、快速减重（每月超过5%体重）以及部分激素类药物，可能干扰肝脏脂肪代谢。

特殊人群注意：儿童需避免高糖高脂零食；孕妇注意控制体重增长不超过12.5公斤；老年人应警惕药物性肝损伤；糖尿病患者需严格控糖。

干预建议：优先通过饮食调整（减少精制糖、增加膳食纤维）、规律运动（每周150分钟有氧运动）改善；药物治疗需在医生诊断后规范使用。