例假能吃芒果吗？

月经期间可以少量摄入芒果，避免大量食用，否则会导致腹泻或者痛经的症状。芒果富含多种纤维素、维生素、矿物质以及微量元素等营养成分，进食后可以增加机体抵抗力，减少感染的发生。

女性在月经期的时候是不建议吃芒果的，因为芒果比较上火，经期的女性吃了以后可能会导致月经不调或者是经血过多的情况，建议女性在经期结束后两天再吃芒果会比较好。月经期的女性可以适当地吃一些清淡的食物，水果可以吃点红枣，但不能吃上火的水果。