来月经吃什么排血多？

来月经期间可以适当吃些红枣、桂圆、红豆、黑豆等食物，有利于促进体内经血排出。同时也可以适当饮用红糖姜茶，有利于缓解气滞血瘀，从而达到促进经血排出的目的。另外，平时注意保暖，饮食注意清淡。

建议：处于月经期的女性可以多吃大枣、红豆、黑豆等食物，这些食物具有补血益气的效果，可以促进身体内污血排出。月经期间女性还可以饮用红糖水，这可以缓解痛经，也可以促进经血排出。注意事项：月经量多的女性不要吃具有活血化瘀功效的食物。