排卵期可以运动吗？

女性在排卵期时可以进行适当的运动，但是需要避免剧烈运动，以免出现腹痛、排卵期出血等现象。在排卵期间，您需要注意个人的清洁卫生。同时需要保持心情的舒畅，避免过度紧张以及焦虑。

排卵期是可以跑步的，这个时期女性的雌孕激素都处于高峰期，此时排卵是一种正常生理调节，跑步并不会影响排卵，而且适当的运动还可以提高身体的免疫力。对于备孕女性来说，需要注意的是要避免剧烈运动，在排卵期同房的女性，可以选择慢跑或者快走，以防剧烈运动所引起的自然流产等情况。排卵期女性因为激素水平的变化，可能会有情绪不佳的情况，可以通过慢跑来调节情绪。