坏血病是什么，要怎么治疗的

坏血病是因维生素C严重缺乏（每日摄入量<10mg）引发的全身性疾病，典型症状包括牙龈出血、皮肤瘀斑、骨骼疼痛等。治疗核心为补充维生素C，同时改善饮食结构。

维生素C缺乏的高危人群：长期依赖单一食物（如精米白面）、慢性疾病患者（如肝病、胃病）、孕妇及哺乳期女性需特别注意。

治疗方案：轻度缺乏可通过口服维生素C制剂（需遵医嘱选择合适剂型），严重病例需肌肉注射补充。同时，每日摄入新鲜蔬果（如柑橘、青椒）可预防复发。

特殊人群护理：婴幼儿应避免过早添加辅食，优先母乳或配方奶；老年人需注意牙齿健康，减少酸性食物刺激；孕妇需增加深色蔬菜摄入，确保胎儿发育需求。

预防关键：均衡饮食是核心，建议每日摄入维生素C 100mg（约1个橙子），烹饪时避免过度加热破坏营养成分。