宫寒怎么调理食疗？

宫寒的女性可以多吃一些热性或温性食物来调理宫寒症状，平时可以吃一些红枣、红糖、生姜、羊肉、红豆等食物来暖宫。少吃生冷食物以及寒凉性食物，如螃蟹、甲鱼、绿豆、苦瓜等。

宫寒为胞宫受寒，建议您饮食上多吃一些温经暖宫的食物，比如生姜、红糖、大枣、花生、核桃等，每日上午和晚餐后喝一杯红糖姜茶，祛除体内寒气，最好长期坚持，即使夏天性寒的食物也要少吃，比如绿豆、苦瓜、西瓜等，另外要注意下半身及双脚的保暖，如果症状严重可以在医生指导下用药调理。