经期巧克力可以吃吗？

月经期间可以适当的吃一些巧克力，巧克力可以为机体提供能量以及舒缓心情。但不宜食用过多，大量食用巧克力会刺激神经使神经兴奋，可能会加重痛经症状，还会导致发胖。

月经期间不宜食用巧克力。巧克力中含有咖啡因，能够起到提升精神、增强兴奋等作用。在经期过度食用巧克力会时精神紧张，加重不适。建议：经期注意饮食合理性，饮食以清淡易消化为主，忌辛辣刺激。