回奶要涨几天开始退奶？

具体涨几天开始退奶需要结合个人的体质等因素决定，存在个体差异性。大部分是在乳房胀痛3-5天左右的时间会回奶，小部分人群会延长至两周左右的时间。饮食上注意避免食用高热量、高蛋白质的汤水类食物。

你好，回奶一般情况下在7-10天左右乳房会变软的。你好，回奶一般情况下在7-10天左右乳房会变软的。若仍然未变软，可以通过吃一些回乳的药物或是按摩进行调理。这是正常现象，回奶一个慢过程，大约一个星期后才会慢慢的不硬的了。回奶期间一定要注意睡觉姿势，避免挤压到乳房而引起炎症。