月经量少该怎么食补？

月经量少考虑和气血不足或者宫寒有关，平时饮食可以适当补充红枣、红豆、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、扁豆等食物。另外，饮食注意清淡，避免生冷以及辛辣的食物。并且注意保暖，避免受凉。

月经量少可以多吃一些调理气血的食物，增加营养的摄入量，如红枣、红豆，在月经期间喝红糖水具有温暖子宫的作用，可以多喝一些红糖水。