脂肪肝可以自愈吗？

脂肪肝能否自愈取决于类型和严重程度。轻度单纯性脂肪肝在去除诱因后可能通过生活方式改善逆转，而中重度或非酒精性脂肪肝通常需干预。

单纯性脂肪肝（轻度）：通过饮食控制（减少高脂高糖食物，增加膳食纤维）、规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）和体重管理（减重5%-10%），多数患者可在6-12个月内恢复正常，尤其常见于代谢健康的年轻人群。

非酒精性脂肪肝（中重度）：需综合干预，包括控制血糖血脂（药物需遵医嘱）、定期监测肝功能。老年患者或合并糖尿病者恢复较慢，需更长时间且需医疗团队指导。

特殊人群提示：孕妇需在医生指导下调整饮食，避免营养不良；儿童患者多为营养过剩型，需家长监督并增加户外活动，禁止自行用药。所有患者应每3-6个月复查肝功能和超声，避免病情进展。